Исследование, проведенное в Университете Калифорнии, Дэвиса и Национальным Центром безопасности продуктов питания показало, что можно питаться картошкой и худеть.

Ученые изучали роль картофеля и его высокого гликемического индекса в наборе лишнего веса. Раньше его рекомендовали исключать из рациона. Однако нет доказательств того, что приготовленный по оптимальным рецептам картофель способствует увеличению веса. Фактически, он может содействовать похудению.

Ученые собрали данные по 86 мужчинам и женщинам. На протяжении 12 недель они фиксировали их диету по гликемическому индексу, а также изучали влияние картофеля и общего сокращения калорийности рациона за счет него. Участников поделили на три группы, и каждый съедал по пять-семь порций картош ... Читать дальше »

Стыд и неудобство, которые мы испытываем, обнаружив себя в публичном месте со «снегом» на плечах - ничто по сравнению с теми нарушениями в организме, о которых может свидетельствовать перхоть. Как избавиться от перхоти?

По статистике, перхоть - самая частая косметическая неувязка волос и кожи головы. Белые чешуйки, которые предательски напоминают о себе на темных пиджаках и костюмах, доставляют массу неудобств. Сейчас в продаже в большом количестве появились фармацевтические противогрибковые шампуни, но ими злоупотреблять тоже не стоит. Дело в том, что хоть какой грибок при столкновении с атакующим его средством со временем начинает создавать защиту против него. И то средство, которое помогло вам один раз, при последующих рецидивах может оказаться неэффективным. Более того, победить грибок другими средствами станет сложн ... Читать дальше »